Alfred Sauvy
Qu'est-ce que le coaching ?
C’est oser s’asseoir et prendre un temps pour soi. Regarder à l’intérieur de soi, se poser les bonnes, les vraies questions et se mettre en chemin.
Je suis là pour marcher à votre côté, car le coaching est un processus d’accompagnement afin de développer votre épanouissement et votre bien-être. On va d’avantage s’intéresser au « comment » plutôt qu’au « pourquoi ».
Par une écoute active, sans jugement de valeurs, avec bienveillance et une technique basée sur le questionnement, le coaching permet de travailler sur une problématique, sur un projet de vie, qu’il soit personnel ou professionnel. Il va vous aider à découvrir vos ressources et vos potentiels, afin que vous deveniez acteur (et non plus spectateur) et créateur de votre vie!
Le but du coaching est d’atteindre un objectif défini. Par ce processus, vous approfondissez votre connaissance de vous-même, améliorez vos performances et gagnez en confiance en vous.
Qu'est-ce qu'un coach ?
ni derrière, ni à la place. C’est être à côté. »
Joseph Templier
Le coach travaille sur le présent, ici et maintenant, avec une projection sur le futur.
Il est à vos côtés pour vous aider à cibler la problématique, définir les objectifs à atteindre et faire un plan d’actions.
Le coach va « booster » la personne pour l’aider à comprendre et à appréhender une situation nouvelle. Par son écoute active et par le questionnement, le coach va faire émerger l’énergie et les ressources qui sont en vous pour que vous trouviez vos propres solutions.
Le coach n’est pas un psychologue, car il ne « recherche » pas dans le passé pour trouver les causes profondes.
Le coach n’est pas un consultant, car il ne donne pas de conseils, ni de solutions.
A qui s'adresse le coaching ?
Le coaching de vie s’adresse à toute personne se trouvant en situation de changements dans sa vie, d’interrogations, de doutes, de conflits, de difficultés. A toute personne devant prendre une décision, devant faire un choix, quel que soit le domaine (affectif, familial, professionnel, social,.. ).
et aussi:
- Par mon expérience vécue et mes spécialisations, j’accompagne et soutiens les personnes victimes de violences psychologiques (manipulateurs, pervers narcissiques), à se reconstruire.
- Les enseignants et enseignantes: pour les diverses problématiques mentionnées ci-dessous et également dans l’accompagnement à mener des projets au sein de leur école (j’ai fait un CAS dans ce domaine)
- Les élèves de l’école secondaire: les aider à booster leur motivation, organiser leur travail personnel à la maison, accompagner leur choix dans leurs futures études ou apprentissages.
- Les étudiant(e)s: les accompagner dans l’organisation de leurs études, des décisions à prendre, garder leur motivation,…
Nous passons beaucoup de temps à nous demander:
« Pourquoi les événements sont ce qu’ils sont ? »
Jusqu’au jour où nous acceptons que la seule question à se poser, c’est:
« Qu’est-ce que je peux faire avec cela ? »
En d’autres termes:
« Comment puis-je utiliser ce qui m’arrive pour croître, pour apprendre? »
(la Philosophie du coquelicot: Rosette Poletti et Barbara Dobbs)
Ensemble, nous allons lever le voile sur les freins et les ancrages qui vous empêchent d’avancer sur votre chemin de vie et d’oser croire que c’est possible !
Je vous aide à trouver les clés pour ouvrir, une par une, ces portes fermées. De l’autre côté, votre nouvelle vie vous attend, car vous avez toute la force et les richesses nécessaires pour y arriver !
Ne remettez plus à demain les envies, les opportunités de changements ! Prenez votre vie en main !
Pour quelles problématiques ?
- Le manque de confiance en soi
- La gestion du stress, anticiper et gérer un Burn out
- Le lâcher prise
- Reconnaître ses émotions, apprendre à les gérer (colère, frustration, anxiété, peurs,..)
- Difficultés relationnelles, résoudre des conflits avec votre entourage
- Difficultés professionnelles
- Le manque de motivation
- Familiales
- Gérer une crise dans votre vie professionnelle ou personnelle (séparation, divorce, licenciement, chômage,..)
- Affirmation de soi
- ...
« Je ne veux plus être l’ombre de moi-même »
« Je choisis d’avancer »
« L’ouverture sur un nouvel horizon est devant moi »