« Quand je lâche ce que je suis, je deviens ce que je pourrais être »
(Lao Tseu)
Nous sommes traversés chaque jour par nos émotions. Elles font partie de notre paysage interne. La plupart du temps, nous les rangeons en deux catégories : les émotions positives et les émotions négatives. Nous aimons et cherchons les premières et nous subissons ou fuyons les secondes. Or, elles ont toutes une fonction et leur utilité.
Les émotions sont intrinsèques à tout être humain, fondamentales à notre développement, à la conscience de soi, à nos besoins. Comment passer à côté de ce qui nous anime si vivement ? Elles sont présentent et/ou embarrassantes, assumées ou ignorées, comprises ou rejetées, acceptées ou subies … Hôtes de passage lucides et aidants, elles viennent nous délivrer un message que nous gagnerions à entendre ! Allons les rencontrer pour mieux comprendre leur fonctionnement et les vivre librement.
On ne gère pas les émotions, on se gère soi-même lorsque les émotions sont là ! Cultivons notre sens de l’observation, sachons être curieux(ses) des émotions qui s’expriment, pour mieux nous comprendre et nous sentir vivants(es). L’émotion c’est la VIE en couleur et animée !
Yin Yoga
Un style de yoga profond, favorisant le relâchement et le lâcher prise. Les postures assises ou couchées sont tenues un certain temps afin d’avoir un effet positif sur nos tissus conjonctifs et nos méridiens d’énergie.
Le Yin Yoga permet d’harmoniser notre corps et notre esprit grâce à des séquences ciblées.
Notre pratique va s’articuler autour de deux éléments :
- la TERRE qui représente l’intersaison
- le BOIS qui représente le printemps.
En médecine traditionnelle chinoise, ces éléments sont liés à :
- Estomac et Rate/Pancréas pour l’élément TERRE
- Foie et Vésicule Biliaire pour l’élément BOIS
Les postures agissent sur leurs méridiens et nous permettent de travailler sur les émotions associées :
- la Colère pour l’élément TERRE
- La Réflexion excessive / Rumination pour l’élément BOIS
C’est un voyage au travers de notre corps que Oriane vous invite à suivre pour rétablir un meilleur équilibre entre Yin et Yang.
Si ces postures sont compliquées pour vous pour différentes raisons, contactez Oriane au : 078/697 57 33 afin qu’elle puisse les adapter en fonction de votre besoin.
La nouvelle forme d’atelier que nous vous proposons débute au printemps ! Et ce n’est pas anodin !
L’élément Terre, considéré comme le pivot central pour les autres éléments (Bois, Feu, Métal, Eau) représente l’intersaison. C’est une période de quelques jours, entre chaque saison, qui nous permet de récupérer de la précédente et de se préparer à la suivante.
Vivre cette transition pour renaître avec le printemps et ses énergies de croissance, allons à la rencontre des émotions qui y correspondent !
Nous nous réjouissons de vivre cet atelier, qui sera un temps pour vous, un temps pour ressentir, un temps pour partager, un temps pour recevoir un apport et vivre quelques démarches, un temps d’écoute, un temps …
A bientôt !
